Caution: JavaScript execution is disabled in your browser or for this website. You may not be able to answer all questions in this survey. Please, verify your browser parameters.

Stanje mentalnog zdravlja mladih u Srbiji: Nacionalni izveštaj za 2026. godinu

Dobrodošli u nacionalno istraživanje o mentalnom zdravlju mladih u Srbiji!

Zdravo! Pred tobom je upitnik koji je kreiran sa jednim ciljem: da realno prikaže kako se mladi u našoj zemlji osećaju, šta ih brine i kakvu podršku zapravo žele. Tvoji odgovori će biti deo velikog izveštaja koji treba da podstakne promene u našem društvu i institucijama.

Važne napomene:

  • Potpuno je anonimno: Ne prikupljamo tvoje ime, mejl niti bilo koji podatak koji te može identifikovati. Budi maksimalno iskren/a.

  • Nema pogrešnih odgovora: Zanima nas isključivo tvoje lično iskustvo i tvoje mišljenje.

Hvala ti što pomažeš da se glas naše generacije čuje tamo gde je najpotrebnije!

There are 25 questions in this survey.
Ova anketa je anonimna.

The record of your survey responses does not contain any identifying information about you, unless a specific survey question explicitly asked for it.

If you used an identifying access code to access this survey, please rest assured that this code will not be stored together with your responses. It is managed in a separate database and will only be updated to indicate whether you did (or did not) complete this survey. There is no way of matching identification access codes with survey responses.

1. Opšti podaci (Demografija)
Starosna grupa
Status
Region
Pol
Tip naselja
2. Subjektivni osećaj blagostanja
Koliko si se često u poslednjih mesec dana osećao/la pod stresom ili preopterećeno? (1 - retko, 5 - često)
Da li se slažeš sa tvrdnjama:
Da Neodlučan/neodlučna Ne
Uglavnom sam zadovoljan/na svojim životom
Često osećam pritisak da moram biti uspešan/na u svemu što radim
Osećam se prijatno da govorim o svojim emocijama sa bliskim ljudima
Često zanemarujem sopstvene potrebe da bih ugodio/la drugima
Imam osećaj da moji vršnjaci vode sadržajniji život od mene
Često osećam grižu savesti kada odmaram i ne radim ništa "produktivno"
Da li se slažeš sa tvrdnjama:
Da Neodlučan/neodlučna Ne
Znam tačno kome da se obratim u svom gradu ako mi zatreba psihološka pomoć.
Verujem da bi me prijatelji osudili ako bih im priznao/la da idem kod psihoterapeuta.
Smatram da profesori i škola/fakultet obraćaju pažnju na emocionalno stanje učenika/studenata.
Moja porodica smatra da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko.
Osećam se usamljeno čak i kada provodim vreme na društvenim mrežama.
Često proveravam telefon čim se probudim, pre nego što ustanem iz kreveta.
Osećam uznemirenost (anksioznost) ako duže vreme nemam pristup internetu.
Smatram da društvene mreže negativno utiču na moje samopouzdanje.
Verujem da ću u Srbiji moći da ostvarim svoje profesionalne ciljeve bez prevelikog stresa.
Često se brinem o stvarima na koje nemam nikakav uticaj (npr. vesti, globalna situacija).
3. Faktori stresa i okruženja
Na skali od 1 do 5 (gde je 1 – uopšte ne brinem, a 5 – stalno sam pod stresom), koliko te trenutno brine tvoja budućnost nakon završetka školovanja?
Koliko se osećaš usamljeno tokom prosečne nedelje? (1 – nimalo, 5 – nepodnošljivo)
Poređaj sledeće faktore po tome koliko ti kvare raspoloženje (1 je ono što te najviše pogađa)
Kada se osećaš loše, šta najčešće radiš da bi se "izvukao/la" iz tog stanja? (Možeš izabrati više odgovora)
4. Digitalno okruženje i društvene mreže
Koliko često se uhvatiš da "besciljno skroluješ" (doomscrolling) duže od sat vremena bez prekida?
Da li koristiš telefon neposredno pre spavanja (u mraku, u krevetu)?

Koliko često proveravaš notifikacije dok si u društvu sa prijateljima uživo? (Skala 1–5: 1 – nikad ne vadim telefon, 5 – stalno mi je u rukama)

Uticaj na sliku o sebi
Da Neodlučan/neodlučna Ne
Osećam se lošije u vezi sa svojim izgledom nakon što vidim objave influensera ili vršnjaka.
Često brišem objavu ako ne dobije očekivan broj lajkova ili reakcija u prvih sat vremena.
Imam osećaj da propuštam važne stvari ako nisam stalno online (tzv. FOMO efekat).
Smatram da na društvenim mrežama prikazujem "lepšu" verziju svog života koja nije sasvim realna.
Da li si u poslednjih 12 meseci bio/la izložen/a nečemu od sledećeg? (Označi sve što se odnosi na tebe)
Šta te najviše uznemirava u digitalnom prostoru?
5. Dostupnost podrške i stigma
Stavovi o traženju pomoći
Da Neodlučan/neodlučna Ne
Smatram da je traženje stručne pomoći (psiholog, psihoterapeuti) znak slabosti.
Bilo bi mi neprijatno da me neko od vršnjaka vidi kako ulazim u savetovalište ili kod psihologa.
Verujem da bi se poverljivi podaci koje podelim sa školskim psihologom brzo saznali (npr. roditelji ili profesori).
Mislim da su problemi mladih danas često potcenjeni od strane odraslih ("to su samo bubice", "u tvojim godinama nisam imao takve probleme").
Smatram da su privatni terapeuti rezervisani samo za ljude koji su veoma bogati.
Kojim od navedenih resursa bi se obratio/la u slučaju ozbiljne krize? (Označi sve što važi):
6. Mehanizmi prevazilaženja (Coping strategies)
Kada se desi nešto veoma stresno, koja je tvoja prva reakcija?
Svakodnevni mehanizmi
Da Neodlučan/neodlučna Ne
Redovno se bavim fizičkom aktivnošću (teretana, sport, šetnja) da bih izbacio/la negativnu energiju.
Kreativno izražavanje (pisanje, crtanje, sviranje) mi pomaže da procesuiram emocije.
Često koristim hranu (prejedanje ili izgladnjivanje) kao način da se nosim sa stresom.
Slušanje muzike je moj primarni način da promenim raspoloženje.
Praktikujem neku vrstu meditacije, vežbi disanja ili molitve.
Koliko često koristiš sledeće stvari da bi "pobegao/la" od neprijatnih osećanja?
Nikada Retko Često
Alkohol
Cigarete ili elektronske cigarete
Psihoaktivne supstance
Energetska pića u velikim količinama
Samopovređivanje
U kojoj meri ti provođenje vremena sa kućnim ljubimcem pomaže da se smiriš? (1 - nimalo, 5 - puno)
U kojoj meri ti razgovor sa vršnjacima koji imaju slične probleme pomaže da se osećaš bolje? (1 - nimalo, 5 - puno)
 
Zatvoriti